頭痛と向き合う。
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頭痛と向き合う。

私は頭痛持ちです。
週に2、3度は頭痛薬を飲んでいます。
バファリン、イブは必需品です。
特に長時間労働となると激痛に発展するからです。

週末は体調を崩したこともあり、
頭痛が3日ほど続いてしまいました。

なぜ頭痛が起こるのか?

私はこの頭痛と真剣に向き合うことにしました。

そもそも三角家では、家族の中でも
私と妹だけが以前から頭痛に悩まされていて、
妹にいたっては救急車で運ばれた経験もあるほど。
遺伝もひとつあるのでしょう。

2児の母となった妹にもいろいろ対策を聞いてみました。

対策その1 豆乳を飲め
対策その2 納豆を食べろ
対策その3 ストレスをなくせ

なるほど、さすが妹。
かなりの効果が期待できるそうです。
できるところからやるしかない!

そして、もうひとつ。
私は原因のひとつをこう考えています。

「猫背の進行」

メタボ進行と共にネコゼも進行している?

姿勢の悪さから血流に悪影響を及ぼし、
頭痛や目の疲れを引き起こしているのではないか。

以前から気にしていた「メタボ」と「ネコゼ」。
本気で矯正に取り組もうと考えています。

頭痛対策募集中です!!!
ネコゼの私を見かけたらどうぞご指摘下さい040.gif

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by misumi_archi | 2009-03-22 03:16 | THINKING | Comments(10)
Commented by 風緑 at 2009-03-22 07:29 x
頭痛つらいですね。
頭痛と向き合うため、「頭痛日記」はいかがでしょうか!?
ご自分の頭痛の原因は、きっとご存知なのでしょうが、
日記(メモ)によって、頭痛をある程度コントロール(?)することができますょ。
薬…頭痛外来で相談することをおすすめ。
薬によって頭痛を引き起こすこともあるらしいから。
脳が薬に頼って、自分で治癒することを怠けるらしいから。

私も頭痛持ち。いい情報がありましたら、教えてください。
一緒に向き合って行きましょう!!
Commented by misumi_archi at 2009-03-22 15:02
風緑さん、こんにちは(^^)
コメントありがとうございます☆

「頭痛日記」いいですね。
マメに取り組んでみます!
頭痛にいつも悩まされていますが、
上手に付き合っていかないとですね。
いい情報があればご連絡します!!
Commented by yosshii0905 at 2009-03-24 19:30
オレガンマニムニダ~
頭痛、市販の薬ってことは、検査は、していないんですか?
ケンチャナヨ?
大事にしてくださいね。
Commented by misumi_archi at 2009-03-30 21:36
オレガンマニムニダ~
yosshiiさん、コメントありがとうございます。
検査いった方がいいでしょうか???
頭痛が2週間続き、体調も崩していました。
初めての経験です。
自分の体を大事にすることを久々に考えています。
生きるって大変ですよね~
カムサハムニダ☆
Commented by yosshii0905 at 2009-03-31 18:24
しばらく、更新していないので、心配してました。
体調崩していらっしゃったのですね。
一度、病院で、見てもらったら安心じゃないですか?
あった薬もいただけるかと。
わたしも、今週、恐怖の胃カメラ検査なんです。
一度、苦しい思いをしたので、2度としたくないと
思っていたのですが、受けなくてはいけなくなりました。
今では、覚悟を決めています。
お互い、大事にいたしましょう。
Commented by misumi_archi at 2009-03-31 22:03
yosshiiさん、コメントありがとうございます。
そうですね。ありがたいお言葉ありがとうございます☆

胃カメラ検査があるのですね。
私も以前からよく大腸のカメラと胃カメラをする機会があるんです。
最近はあまりにきついので少しキツメの楽になる薬(麻酔?)を注射してもらっていますよ。
その代わり、数時間薬の効き目がなくなるまで車の運転等を止められます。
しかし、検査はうんと楽になるので気が楽になります☆

体、大事にします!
Commented at 2009-04-03 12:37 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by misumi_archi at 2009-04-15 23:55
部長!ご無沙汰してます。
びっくりした~今気付きました(^^)
コメントありがとう☆
そうなんです。頭痛に悩まされてたんです。
アドバイスありがとうね。
けど、部長。。。長年一緒に仕事してきたのに、、、
コンタクトやないし。。。笑
そういえば昔、部長から目の体操の話聞いたことあるの思い出したよ。
懐かしいね~
ヨガが良いって話を聞きました。ストレッチ、やってみるね。
建築好きが高じて、なんとか元気にやってるよ。
ではでは、いつかパイプのウンチク聞かせて下さい。
めざせパイプのプロ☆応援してま~す。
ライバルじさまより。
Commented by 部長 at 2009-04-16 12:51 x
気づくの遅いよーしょうがないねーじいちゃまのペースにあわせるしかないか!お年よりは丁重にあつかわなくちゃね。
あれっコンタクトじゃなかったか。。失礼失礼。。目の悪い人が多かったけん、勘違いしてた。。そうそう、ずーと前整体に行ったときに言われたけど、人は手を前にはやるけど後ろにはやらない。だからどんどん肩が回らなくなるし、肩こりとかもひどくなるて言われたばい。
手を回転するといいらしく、わたしは寝るときに横向いて手を回転させてます。ゴリゴリ言って結構気持ちいいよ!でもやっぱ肩こりは治らんけどね(悲)私の場合は姿勢が悪いからね。わかっちゃいるんだけどなかなかなおせないよ
そーう。会社にね、私の2級建築士の合格証をかざれって言われたったい。社員にプレッシャーかけなんけんって言わしたけど、わたしがプレッシャーだよ。。。。もう。知識なんて飛んじゃってるのに。一度入れた知識が消えない頭になりたいーーー
ではではー脳老化の激しい部長でしたー。
Commented by misumi_archi at 2009-04-18 17:18
部長、コメントありがとうございます。
なるほどね~確かに後ろに手をやることってないね~。
久々に竹刀で素振りでもしようかと思ってます☆

さすが部長、新しい会社でもプレッシャーをかけるんですね。
私もD社時代には試験勉強で部長にプレッシャーをかけられました。
きっと社員の皆さんはこう思うと思います。。。
「部長には負けられん。絶っっっっ対に負けられん!!」
非常にいい方針やね~(^^)
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福岡の設計事務所を主宰する一級建築士、三角健晃のブログ。田村の小さな設計事務所 SEASON10へ突入げなです☆
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